Nos Cours
Le fitness est un ensemble d'activités physiques et de programmes d'exercices qui visent à améliorer la condition physique, la santé et le bien-être. Les activités de fitness comprennent une variété d'exercices cardiovasculaires, tels que la course, la marche rapide et la natation, ainsi que des exercices de renforcement musculaire, tels que la musculation et le Pilates.
Les programmes de fitness sont souvent conçus pour aider les personnes à atteindre des objectifs spécifiques tels que la perte de poids, l'amélioration de la force et de la flexibilité, ou la préparation à des compétitions sportives. Les activités de fitness peuvent être pratiquées individuellement ou en groupe, et peuvent être adaptées à différents niveaux de condition physique et à différents âges.
Le fitness est souvent pratiqué dans des salles de sport ou des centres de remise en forme, mais peut également être pratiqué à la maison ou en plein air. Les avantages de la pratique régulière de fitness comprennent une meilleure santé cardiovasculaire, une réduction du stress et une amélioration de la qualité de vie.
PLANNING
Lundi
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RPM
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TRX Suspension Training
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BODYPUMP
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RPM
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HIIT-FORCE
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HIIT-FORCE
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Mardi
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BODYSCULPT
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L.I.A
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GYM BALL
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CROSSTRAINING
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Cross Fit
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RPM
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BODYCOMBAT
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Mercredi
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GYM BALL
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RPM
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RPM
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Danse Orientale
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Danse Orientale
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Cross Fit
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TRX Suspension Training
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Zumba
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Zumba
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Jeudi
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RPM
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C.A.F
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Pilates
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Yoga
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CROSSTRAINING
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C.A.F
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Vendredi
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Pilates
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Pilates
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Pilates
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GYM BALL
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TABATA
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RPM
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BODYCOMBAT
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Zumba
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Zumba
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Cross Fit
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Samedi
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BODYPUMP
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BODYPUMP
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RPM
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Yoga
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RPM
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Yoga
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Yoga
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Danse Orientale
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RPM
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TRX Suspension Training
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Dimanche
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TRX Suspension Training
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HIIT-FORCE
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HIIT-FORCE
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