Chez St’Art Studio, nous proposons des séances de L.I.A (Low Impact Aerobics), une activité sportive qui met l’accent sur les mouvements aérobiques à faible impact.

Le L.I.A est un type d’entraînement cardiovasculaire qui convient à tous les niveaux de forme physique et qui permet de brûler des calories et de renforcer le système cardiovasculaire. Les séances de L.I.A sont caractérisées par des mouvements simples et fluides, qui n’impliquent pas de sauts ou de chocs, ce qui les rend idéales pour les personnes ayant des problèmes articulaires ou les débutants qui souhaitent commencer une activité physique en douceur.

Nos instructeurs qualifiés guident les participants à travers des séances de L.I.A adaptées à leur niveau et à leurs objectifs. Les séances de L.I.A comprennent des mouvements de base tels que la marche, le jogging sur place, les pas de côté, les mouvements de bras et de jambes synchronisés avec la musique, ainsi que des exercices de renforcement musculaire pour renforcer les zones clés telles que les jambes, les fessiers et les abdominaux.

Chez St’Art Studio, nous sommes fiers de proposer des séances de L.I.A de qualité, encadrées par des instructeurs expérimentés qui veillent à la sécurité et au bien-être de nos participants. Rejoignez-nous pour une séance de L.I.A dynamique et stimulante, qui vous permettra de brûler des calories, de renforcer votre système cardiovasculaire et de vous sentir bien dans votre corps.