Le BodyAttack est une séance d’entraînement cardiovasculaire inspirée de la danse qui combine des mouvements de saut, de course, de marche, de flexion et d’étirement pour améliorer la condition physique générale, la coordination et la force.

Chez St’Art Studio, nous proposons des séances de BodyAttack pour tous les niveaux de forme physique, encadrées par des entraîneurs qualifiés et expérimentés.

Le BodyAttack est conçu pour être une séance d’entraînement à haute énergie et amusante, où vous pouvez brûler des calories, améliorer votre forme physique générale et votre condition cardiovasculaire. La musique énergique et les mouvements inspirés de la danse rendent cette séance d’entraînement amusante et motivante.

Les séances de BodyAttack impliquent des mouvements de saut, de course, de marche, de flexion et d’étirement, qui visent à améliorer la condition physique générale, la coordination et la force. Les séances sont effectuées en groupe, ce qui ajoute une dimension sociale à l’entraînement et rend la séance plus amusante.