Le GymBall, également connu sous le nom de Swiss Ball ou Ballon de Gymnastique, est un équipement de fitness qui peut être utilisé pour une variété d’exercices de renforcement musculaire et d’étirements. Le GymBall est une grande balle gonflable en PVC qui offre une surface instable pour les exercices, obligeant ainsi les muscles du corps à travailler plus dur pour maintenir l’équilibre.

Chez St’Art Studio, nous proposons des séances de GymBall pour tous les niveaux de forme physique. Nos entraîneurs professionnels vous guideront à travers une variété d’exercices de renforcement musculaire, d’étirements et de mouvements d’équilibre pour améliorer votre force, votre souplesse et votre stabilité.

Le GymBall est un équipement polyvalent qui peut être utilisé pour cibler tous les groupes musculaires, en particulier les muscles du tronc, tels que les abdominaux, les obliques et les muscles du dos. Les séances de GymBall sont idéales pour ceux qui cherchent à améliorer leur posture, leur équilibre et leur force globale, tout en travaillant de manière ludique.

En utilisant le GymBall régulièrement, vous pouvez vous attendre à une amélioration de votre posture, de votre stabilité, de votre souplesse et de votre force globale.